Skip to content
Menu
ETITO
  • O nas
  • Co robimy?
    • Rozwój osobisty
    • Psychologia dla Ciebie
    • Trening uważności i szacunku
    • Szkolenia firmowe
    • Terapia rodzinna
    • Coaching JA-firma
  • Kontakt
ETITO

Metoda 3AMK

Koncepcja na której opiera się metoda 3AMK:

Pierwsze AMK – trójkąt górny – to akceptacja siebie i otoczenia mimo, iż czasem mamy różne myśli w tym zakresie; medytacja wspiera bycie w tu i teraz, przywołując nas do powrotu na ziemię; konfrontacja to jak crash test naszych oświeconych pomysłów na siebie w zderzeniu z realnym życiem.

Drugie AMK – trójkąt lewy – to adekwatne, czyli dostosowane do sytuacji, a nie tylko naszych nastrojów i nawyków, myślenie, takie przeciwne do “niemyślenia” czyli gadania i działania na autopilocie, kontekstowe, czyli oparte na obserwacji świata wewnętrznego i zewnętrznego jako pełnego kontekstu.

Trzecie AMK – trójkąt prawy – to asertywna, czyli oparta na prawach człowieka, monitorowana, a więc stale obserwowana z lotu ptaka, a raczej drona z zapisem pamięciowym, komunikacja, zarówno podczas ciepłych intymnych pogaduch, jak i podczas publicznych sytuacji krytycznych.

Wszystkie składowe Treningu są oparte na badaniach naukowych i potwierdzone w licznych opracowaniach w fachowej literaturze.

Aktualności

  • Metoda 3AMK
  • Najpierw tlen – jak wyłączyć swoje negatywne komunikaty?
  • Jak na rozwój dziecka, wpływa alienowanie, w tym deprecjonowanie drugiego rodzica
  • Umysł dziecka, a wychowanie asertywne cz. 2
  • Umysł dziecka, a wychowanie asertywne cz. 1
  • Umysł dziecka, a wychowanie pokrętne
  • Umysł dziecka, a wychowanie pobłażliwe
  • Umysł dziecka, a wychowanie surowe
  • Umysł dziecka, a wychowanie surowe, pobłażliwe, pokrętne i asertywne
  • Rodzic w opałach – wpływ stresu i czynników zewnętrznych na komunikację i decyzje podejmowane wobec dziecka
  • Stres i jak sobie z nim radzić
  • Rodzice w konflikcie – dzieciństwo i jego koszty ponoszone w dorosłym życiu
  • O psychosomatyce i odpoczynku
  • Kama – felietony
  • Rodzice w konflikcie – dziecko przed, w trakcie i po rozwodzie
  • Wpływ konfliktu rodziców na dziecko na tle szkoły
  • Rodzice w konflikcie – związek koluzyjny i jego wpływ na dziecko
  • Jak przeżyć dzień w rodzinie koluzyjnej
  • Najpierw tlen – jak nie wpadać w emocjonalne wybuchy – podstawowy zestaw ćwiczeń
  • Najpierw tlen – sposoby radzenia sobie w trudnych, emocjonalnych sytuacjach w obecności dziecka.
  • Jak aktywność fizyczna rozwija zdolności umysłowe dziecka?
  • Dziecięca złość – przyczyny agresywnych zachowań od niemowlaka po wyrostka i jak sobie z nimi poradzić?
  • Kinezjologia edukacyjna – przyjaciel świadomego rodzica – cz. 2
  • Dlaczego wychowywanie dziecka w dobie urządzeń multimedialnych może być utrudnione?
  • Kinezjologia edukacyjna – przyjaciel świadomego rodzica – cz. 1
  • Świadomy rodzic, czyli…?
  • Podstawy komunikacji w rodzinie i nie tylko
  • Relaksacje w Klubie Świadomego Rodzica
  • Cztery pory sukcesu – psychoekologia
  • Praca z AMK – Cz.1 – obserwacja Awatara
  • Kwadrans z AMK – Dlaczego coraz trudniej jest nam zrozumieć się w partnerstwie
©2023 ETITO | Powered by SuperbThemes & WordPress